Keresés
Egyedi méretű szaunák tervezése építése.
Több mint 10 éves szauna építési tapasztalat!
Kérje árajánlatunkat most egyedi építésű szaunánkra. Árajánlatunkat 48 órán belül elküldjük az ajánlatkérő részére!
Cégünk új telephelyre költözött!!
Címünk: 2142 Nagytarcsa Felső Ipari Körút 1.
Javasoljuk, hogy vegye igénybe szakembereink által nyújtott legmegfelelőbb tervezést és tanácsadást. Nagyon fontos a szaunák megépítése előtt, a minél precízebb tervezés és előkészítés. Szauna árajánlathoz csak egy külső alapterületi méretre van szükség, illetve hogy beltéri vagy kültéri szauna iránt érdeklődik. Fő tevékenységünk egyedi finn beltéri és kültéri szaunák építése ( pl. infra szauna, kombi szauna, bio szauna, hordó szauna házak és gőzkabinok, kül- és beltéri dézsafürdők), szauna alapanyagok gyártása, továbbá kölönféle szauna tartozékok forgalmazása, melyekkel még élvezetesebbé tehető a szaunázás.
TovábbMilyen gyakran szaunázzunk?
2011.03.30.
A legtöbb hazai szaunakedvelő hetente egyszer szaunázik. Ha rendszeresen,hetente szaunázunk, az nagyon erős védelmet jelent nátha, megfázás, influenza és egyéb betegségek ellen.
A legtöbb hazai szaunakedvelő hetente egyszer szaunázik. Jóval kevesebben vannak azok, akik kétszer, többnyire a hét ugyanazon napján.
A szaunafürdőzés hatása kb. egy héten át tart ki, pl. a vérerek jobb reakciója a lehűlésre. Ha rendszeresen, hetente szaunázunk, az nagyon erős védelmet jelent nátha, megfázás, influenza ellen.
A szaunázás ezzel egyidejűleg jó stresszellenes „edzés” is, mert a szervezet irányító szerveinek áthangolása és stimulálása kb. egy héten át tart ki.
Összességében véve a heti szaunafürdőzési ritmus összhangban van a szervezet többi folyamatával, amelyek ugyancsak ritmikusan zajlanak.
Szaunafürdőzés esetén kétszer-háromszor ismételjük a felhevülés-lehűtés folyamatát. Kezdő szaunázóknak elegendő a kétszeri menet. Csak arra kell figyelni, hogy megfelelő legyen a felhevülés és a lehűtés. Nem elegendő, ha 5 percet ülnek a szaunakabin legalsó padján. 8 perc alatt, a középső padon ülve - 8 perc teljesen veszélytelen, ha nyugalomban töltjük el ezt az időt - így nem következik be az a túlmelegedés, amelyre az ereket tágító és felfrissítő hideg ingerhez van szükségünk.
Milyen gyakran szabad szaunázni?
Időnként napi szaunázást írnak elő a pácienseknek (egyszeri alkaolmmal forró/hideg). A sportolóknak, kondíciójuk érdekében, hetente kétszer érdemes szaunázni.
Néhány szaunamester, vagy masszőr amellett teszi le a voksát, hogy minden munkanapon érdemes végigcsinálni egy-egy szaunamenetet - így teszik ezt a finn parasztok is aratás idején.
A szaunafürdőzés veszélytelensége mellett szól, hogy túlzások esetén is, pl. ha egy-egy alkalommal háromnál is több szaunamenetet folytatunk, vagy szinte naponta szaunázunk két-három menetet végigcsinálva, akkor sem lép fel feltétlenül egészségkárosodás.
Azonban az ilyen túlzásba vitt szaunafürdőzések esetén, bizonyos körülmények között már szaunázás közben is annyira kifárad a test, hogy a szauna használatának egyébként előnyös hatásai ettől már nem fokozódnak, éppen ellenkezőleg!
Ahelyett, hogy elősegítené a jobb alvást, esetleg alvászavar jelentkezik, és ahelyett, hogy megnyugodna és kiegyensúlyozottabbá válna a szervezet, előfordulhat, hogy ingerültség lép fel. Érvényes a szaunázásra is: semmit nem szabad túlzásba vinni!
Friss hírek
Szauna után tényleg nem szabad egyből merülni?
2018-09-22
Az alábbi cikkben számos tévhitet szeretnénk eloszlatni a szaunázás utáni merüléssel kapcsolatban.
Tovább a cikkhez
Szaunavezérlők használata
2018-02-21
Szaunavezérlők használatáról olvashat a következő cikkben, amiben segítséget nyújtunk Önnek a szaunavezérlő beüzemelésében.
Tovább a cikkhez
SZÓLJ HOZZÁ!