
Egyedi méretű szaunák tervezése építése.
Javasoljuk, hogy vegye igénybe szakembereink által nyújtott legmegfelelőbb tervezést és tanácsadást. Nagyon fontos a szaunák megépítése előtt, a minél precízebb tervezés és előkészítés. Fő tevékenységünk egyedi finn beltéri és kültéri szaunák építése ( pl. infra szauna, kombi szauna, bio szauna, só szauna, , só szobák, hordó szauna házak és gőzkabinok, kül- és beltéri dézsafürdők), szauna alapanyagok gyártása, továbbá kölönféle szauna tartozékok forgalmazása, melyekkel még élvezetesebbé tehető a szaunázás.
TovábbMilyen gyakran szaunázzunk?

2011.03.30.
A legtöbb hazai szaunakedvelő hetente egyszer szaunázik. Ha rendszeresen,hetente szaunázunk, az nagyon erős védelmet jelent nátha, megfázás, influenza és egyéb betegségek ellen.
A legtöbb hazai szaunakedvelő hetente egyszer szaunázik. Jóval kevesebben vannak azok, akik kétszer, többnyire a hét ugyanazon napján.
A szaunafürdőzés hatása kb. egy héten át tart ki, pl. a vérerek jobb reakciója a lehűlésre. Ha rendszeresen, hetente szaunázunk, az nagyon erős védelmet jelent nátha, megfázás, influenza ellen.
A szaunázás ezzel egyidejűleg jó stresszellenes „edzés” is, mert a szervezet irányító szerveinek áthangolása és stimulálása kb. egy héten át tart ki.
Összességében véve a heti szaunafürdőzési ritmus összhangban van a szervezet többi folyamatával, amelyek ugyancsak ritmikusan zajlanak.
Szaunafürdőzés esetén kétszer-háromszor ismételjük a felhevülés-lehűtés folyamatát. Kezdő szaunázóknak elegendő a kétszeri menet. Csak arra kell figyelni, hogy megfelelő legyen a felhevülés és a lehűtés. Nem elegendő, ha 5 percet ülnek a szaunakabin legalsó padján. 8 perc alatt, a középső padon ülve - 8 perc teljesen veszélytelen, ha nyugalomban töltjük el ezt az időt - így nem következik be az a túlmelegedés, amelyre az ereket tágító és felfrissítő hideg ingerhez van szükségünk.
Milyen gyakran szabad szaunázni?
Időnként napi szaunázást írnak elő a pácienseknek (egyszeri alkaolmmal forró/hideg). A sportolóknak, kondíciójuk érdekében, hetente kétszer érdemes szaunázni.
Néhány szaunamester, vagy masszőr amellett teszi le a voksát, hogy minden munkanapon érdemes végigcsinálni egy-egy szaunamenetet - így teszik ezt a finn parasztok is aratás idején.
A szaunafürdőzés veszélytelensége mellett szól, hogy túlzások esetén is, pl. ha egy-egy alkalommal háromnál is több szaunamenetet folytatunk, vagy szinte naponta szaunázunk két-három menetet végigcsinálva, akkor sem lép fel feltétlenül egészségkárosodás.
Azonban az ilyen túlzásba vitt szaunafürdőzések esetén, bizonyos körülmények között már szaunázás közben is annyira kifárad a test, hogy a szauna használatának egyébként előnyös hatásai ettől már nem fokozódnak, éppen ellenkezőleg!
Ahelyett, hogy elősegítené a jobb alvást, esetleg alvászavar jelentkezik, és ahelyett, hogy megnyugodna és kiegyensúlyozottabbá válna a szervezet, előfordulhat, hogy ingerültség lép fel. Érvényes a szaunázásra is: semmit nem szabad túlzásba vinni!
Friss hírek

Szauna után tényleg nem szabad egyből merülni?
2018-09-22
Az alábbi cikkben számos tévhitet szeretnénk eloszlatni a szaunázás utáni merüléssel kapcsolatban.
Tovább a cikkhezSzaunavezérlők használata
2018-02-21
Szaunavezérlők használatáról olvashat a következő cikkben, amiben segítséget nyújtunk Önnek a szaunavezérlő beüzemelésében.
Tovább a cikkhez
SZÓLJ HOZZÁ!